Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2019
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 46,14g | Prot: 105,10g | Carbh: 129,31g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Арахисовая Паста, Сливочный Сыр, Мои Оладьи Протеиновые Оладьи. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, ברמן E-Free לחם מלא מקמח חיטה, Крабовые Мясо Крабовое, Тхина Тхина Гольмит Приготовленная, שטראוס Котедж 5%, Печеные Овощи. Cena: Молоко, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standart Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Optimum Nutrition Gold Standart Whey Protein, Банан. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Doroshenko Elena
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