Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2012
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 110,41g | Prot: 72,48g | Carbh: 286,24g.
Desayuno: Vollkornbrot, Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Honig. Almuerzo: Schweine-Gulasch mit Nudeln, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten). Cena: Gurke (mit Schale), Mini-Bifteki. Pasa Bocas / Otros: Ijs, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Karamell Waffeln, Karamell Waffeln, Harte Müsliriegel. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schwopp
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