Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2019
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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495 kcal
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Grasa: 14,75g | Prot: 40,89g | Carbh: 46,63g.
Desayuno: Coffee. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Couscous (Cooked), Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Freshpak Rooibos, Gingerbread Cake, Glaze Icing, Freshpak Rooibos. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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