|
2163 kcal
|
Grasa: 77,29g | Prot: 99,23g | Carbh: 265,30g.
Desayuno: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne, Rührei, Golden Toast Butter Toast, Weihenstephan Quark Bourbon Vanille, Erdbeeren. Cena: Trader Joe's Röstzwiebeln, Rinderhüftsteak, Homann Hamburger Sauce, Ketchup, Gurke (mit Schale), Baguette, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. más...
|
|
2711 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Home Training - 15 minutos, Laufen - 10km/h - 6m/km - 35 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|