Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 72,81g | Prot: 102,44g | Carbh: 271,23g.
Desayuno: Sugar, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Sugar, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies. Almuerzo: Twix Biscuit Fingers, Granny Smith Apples, Satsuma. Cena: Muller Light Cherry Yogurt, Heinz Baked Beans , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Wall's Thick Pork Sausages (37g), Jacob's Cream Crackers. Pasa Bocas / Otros: Sliced Ham (Extra Lean). más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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