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Beenow
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01 mar. 19
Diario de Beenow, 01 mar. 19
Perfil de Beenow
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Guten Morgen ☀️ leider immer ein auf und ab.. aber ich gebe nicht auf.. 🍀🌻🐝
78,3 kg
Disminuído hasta ahora:
7,7 kg
.
Aún para ir:
8,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2019:
805 kcal
Grasa: 31,63g | Prot: 32,63g | Carbh: 96,44g.
Almuerzo:
Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Knollensellerie, Glasnudeln (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht).
Cena:
YumYum Suppe.
más...
2286 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
... aufgeben ist auch überhaupt keine Option! Zudem ist auf und ab normal. Wie ich finde, stimmt die Tendenz, darum geht es doch...
01 mar. 19 por el miembro:
Andreas Kunz
Danke der Zuspruch ist richtig toll.. ich gehe jetzt mit den Hundis laufen, das wird schon wieder. ☀️🐝🐕🐩😃
01 mar. 19 por el miembro:
Beenow
😃👍🏼
01 mar. 19 por el miembro:
Andreas Kunz
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