Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2019
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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801 kcal
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Grasa: 43,86g | Prot: 25,31g | Carbh: 84,72g.
Desayuno: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı). Almuerzo: Ispanak Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ispanak Yemeği, Şehriye Çorbası. Cena: Süt, Ülker Çubuk Kraker, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...
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573 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Fitbit - 19 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cerenindenemeleri
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