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Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
Diario
28 feb. 19
Diario de Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs, 28 feb. 19
Perfil de Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2019
73 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 febrero 2019:
677 kcal
Grasa: 7,12g | Prot: 10,72g | Carbh: 142,79g.
Desayuno:
Овсяная Каша на Воде.
Almuerzo:
Тушеные Овощи.
Cena:
Картошка Печеная.
Pasa Bocas / Otros:
Шармель Зефир с Ароматом Ванили.
más...
2180 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Apple Health - 15 horas y 30 minutos.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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