Diario de brigitteabdelaziz, 28 feb. 19

Hurra, ich habe es geschafft mein Zielgewicht erreicht. Ab jetzt heißt es nur noch das Gewicht zu halten. Wenn es dennoch 1 KG weniger werden sollte hätte ich auch nichts dagegen, aber das kommt vielleicht noch von alleine und es eilt damit ja auch nicht.

75 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1651 kcal

Grasa: 54,92g | Prot: 82,92g | Carbh: 209,75g.   Desayuno: Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade, Rolffes Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Beste Ernte Party-Gurken, Fol Epi Extra Fines Rosmarin, Kirschtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Natreen Waldfrucht-Konfitüre, Zuegg Einfach Fruchtig Heidelbeere, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Almuerzo: Fürstenkrone Kartoffelsalat mit Sahne, Ei & Gurke, Gutfried Kesselfrische Geflügelfleischwurst. Cena: Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel, Belbake Weizenmehl Type 405, Kohlrabi, Pellkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Mertinger Milchhof Pudding & Sahne, Kiwi, Banane. más...

1827 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...