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J’aimerai réussi à perdre ces 10 kg qui se sont installés depuis presque 1 an suite à un choque émotionnel...
Il y a maintenant 4 ans j’avais réussi à perdre 20 kg en 1 an et demi et maintenant depuis presque 1 an je ne me supporte plus du tout alors je vais tout faire pour réussir à les reperdre et me sentir heureuse dans mon corps avant l’été ça serait super !
Bon courage à toutes et tous 👌
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1369 kcal
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Grasa: 72,15g | Prot: 69,51g | Carbh: 109,09g.
Desayuno: Envia Beurre , Café (en Poudre Instantané), Envia Lait Demi-Écrémé, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Almuerzo: Pâturages Crème Dessert Saveur Rocher Coco, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Pom'lisse Purée , Marque Repère Jambon Blanc . Cena: Salade Composée, Crème Fraîche Épaisse, Lentilles Cuites, Auchan Saucisse de Toulouse. más...
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1556 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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