Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2012
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115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 31,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 62,92g | Prot: 51,83g | Carbh: 120,70g.
Desayuno: pomidor, ogórek, smalec, Chleb Pszenny. Almuerzo: ryba. Cena: Sałatka Ziemniaczana z Jajkiem, krupnik. Pasa Bocas / Otros: pizza. más...
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3414 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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