Diario de risnanda2018, 27 feb. 19

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Gimana ya ngatasi udah malas diet? Semalam nyoba diet GM dua hari. Hari ketiga gagal. Dari 63 ke 60 gagal sehari lalu hari ini makannya gila gilaan langsung deh 62. :(

62 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 13,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 7 kg a la Semana

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Comentarios

sama nih. aku juga lagi trial error 😂

27 feb. 19 por el miembro: wiaa

mungkin ga harus potong porsi, diganti sm yg lebih rendah kalori aja, gula pasir jadi diabetasol, nasi jadi nasi shirataki, mie jadi spiralized succhini. makan bisa sepuasnya tapi kalori terjaga

27 feb. 19 por el miembro: Niken263


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