Diario de nici003, 27 feb. 19

Eine schöne Wochenmitte zusammen ☺ und allen Kranken gute Besserung 😘 das wird schon wieder

90,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 31,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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970 kcal

Grasa: 42,17g | Prot: 41,93g | Carbh: 106,27g.   Desayuno: Aldi Käse-Laugenstange, Combo Cappuccino Weiß & Heiß. Almuerzo: Maggi Nudel-Schinken Gratin. más...

3358 kcal

Ejercicio: Compras - 2 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas, Amamantar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos. más...