Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2019
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 51,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 76,61g | Prot: 75,66g | Carbh: 159,43g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Skyr Kirsche. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Frosta Hühner Frikassee. Cena: Frischkäse, Gouda oder Edamer, Milfina Butter, Lieken Urkorn Kraftklotz. Pasa Bocas / Otros: MAOAM Kracher, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade, Äpfel, Rührkuchen, Kinkartz Bärentatzen. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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