Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2019
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 87,79g | Prot: 179,32g | Carbh: 221,61g.
Desayuno: Grüner Tee, Scitec Nutrition Whey Protein, Bamboo Garden Kokosmilch. Almuerzo: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Zeus Zaziki, Kiwi, Ei, Becel Bratfett, Putenbrust. Cena: Alnatura Leinöl Nativ, Belvita Frühstück Soft Rote Beeren, Inkospor Active Fitness Cocos, Collagen, Maca Pulver, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Milch 0,1% Fett, Ultrapure L-Glutamine Powder, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 7 horas y 35 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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