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Gak sampai 500 kalori .. Nasi,kentang rebus,kol rebus,kangkung rebusnya diaduk sambel merah.. karna sungguh aku tak bs lepas dari cabeee...👐🙃
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1105 kcal
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Grasa: 15,80g | Prot: 45,01g | Carbh: 202,64g.
Desayuno: Yogurt Polos, Roti, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kembang Kol, Sambal Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih, Kangkung. Cena: Sambal Goreng, Kangkung, Risoles, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus, Apel. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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 Comentarios
cabai bagus buat metabolisme kok😆😆😆
26 feb. 19 por el miembro: soraedha
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27 feb. 19 por el miembro: Dumasari
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habis makan minum yogurt kak..jd ambil proteinnya dr yogurt aja😆
27 feb. 19 por el miembro: FerrySari💗
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hehe bagus ya kak..alhamdulillah😁berasa kagak makan soalnya kalo gak pake cabai😅
27 feb. 19 por el miembro: FerrySari💗
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sayang nya gak ada protein nya , kalo ud makan nasi knp mkn kentang juga ??
27 feb. 19 por el miembro: sakurakori02
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Peso Histórico de FerrySari💗
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