|
50минут кардио и Тренировка ноги дали о себе знать-минус 1 кг. Минус в талии-1см!!! 81/71/64/90,5
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1113 kcal
|
Grasa: 30,70g | Prot: 144,71g | Carbh: 63,30g.
Desayuno: Моремания Форель Малосоленая, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Окское Яичный Белок, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Almuerzo: ВкусВилл Булгур , ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное. Cena: ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Творог 5%. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|