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Gestern die erste Mountainbiketour bei schönstem Wetter gemacht! Herrlich! Einen guten Wochenstart euch!
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 90,58g | Prot: 81,76g | Carbh: 153,74g.
Desayuno: Räucherlachs, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren. Almuerzo: Ritter Sport Mini, Kasseler, Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Kartoffelpüree. Cena: Popp Eiersalat, Merci Finest Selection, Lidl Eiweißbrot, Aldi Kochschinken, Rohkost, Butter, Käse. Pasa Bocas / Otros: Vollmilch, Streuselkuchen. más...
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3093 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Planchado - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 1 hora y 39 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 51 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de galathee123
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