|
Вот он килограмм,ушёл в е таки.Но это ограничение питания в калориях
Сегодня ну не выдержала и поела копченую баранинку.Умом то я понимаю,что опять будет застой веса виде отеков и накопления жидкости,но она была так вкусна🤗что я не смогла отказаться
Я собою довольна
Вчера вечером было ну очень много соблазна,но я выдержала
Все тки есть у. Его сила воли.Есть!
Вперёд к победе и к новой. Я!
|
2809 kcal
|
Grasa: 133,36g | Prot: 126,84g | Carbh: 207,43g.
Desayuno: Жареная Баранина, Копченов Сало Белорусское, Гречка Отварная, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Киви, Кофе с Молоком, Сосиска, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чай с Молоком. Almuerzo: Перекресток Отвар Облепихи с Медом и Травами, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Мёд. Cena: Картошка Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Good Food Семечки Подсолнечника, Сухогруз Минтай Сушеный , Пиво. más...
|
|
2215 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|