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1535 kcal
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Grasa: 56,29g | Prot: 62,57g | Carbh: 193,70g.
Desayuno: Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Flohsamenschalen, Popp Seelachs Brotaufstrich. Almuerzo: Weintrauben, Penny Markt Chicken Döner, Vollkornnudeln (Gekocht), Cucina Tomaten Sahne Sauce. Cena: Landliebe Joghurt Mild - Stracciatella, Gut & Günstig Rote Grütze, Aldi Schokomüsli, Kölln Haferflocken, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Body Balance - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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