3h de bike 953cal não chega nem por sombras para compensar as asneiras de ontem , por isso jejum até ao jantar...
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1587 kcal
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Grasa: 53,57g | Prot: 122,06g | Carbh: 131,95g.
Almuerzo: Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Vinho Branco de Mesa, Banana, Leite Creme, Abacaxi, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Continente Queijo Grana Padano, Continente Queijo de Cabra, Lidl Pão de Trigo e Centeio com Sementes de Sésamo. Pasa Bocas / Otros: Continente Banana, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Milbona Skyr. más...
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Peso Histórico de João Brites
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