|
А оказывается сегодня должно было быть застолье, в честь 23 февраля,и оно было
И я ничуть не жалею,что оно было😊😅
Наела за день ~1350😱😅
Вот думаю продолжать разгон?...
За этот разгон я почувствовала себя не очень хорошо, но я начала потеть и перестаю мерзнуть😁ну и я как бы почувствовала изменения по женскому здоровью😁Это нормально?? 😅😁
Сейчас столько мыслей, блин..... не знаю что еще делать...... Кто может подскажет?.... я немного опять в замешательстве
|
1340 kcal
|
Grasa: 63,45g | Prot: 59,47g | Carbh: 133,86g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Конти Белиссимо, 365 Дней Мороженое Ванильное, Кофе с Молоком, Сырники с Манкой. Almuerzo: Летний Луг Сливочное Масло, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Сырники с Манкой. Cena: Финик, Мармелад, Компот, Сушки, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Грецкие Орехи, Салат Крабовый, Плов с Говядиной. más...
|
|
1340 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|