|
НАЧИНАЕМ ГОТОВИТЬСЯ К ЛЕТУ !!!!!!!
ЦЕЛИ (опять же) :
*Нормальный режим дня
*Шпагат
*Улучшение фигуры(тренеровки/40/ПП)
*Саморазвитие
*Подготовка к экзаменам(химия💗/биология💗/геометрия😒)
*И хочу идти к своей мечте(трем)
|
43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1340 kcal
|
Grasa: 63,45g | Prot: 59,47g | Carbh: 133,86g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Конти Белиссимо, 365 Дней Мороженое Ванильное, Кофе с Молоком, Сырники с Манкой. Almuerzo: Летний Луг Сливочное Масло, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Сырники с Манкой. Cena: Финик, Мармелад, Компот, Сушки, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Грецкие Орехи, Салат Крабовый, Плов с Говядиной. más...
|
|
1340 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|