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Bonjour,
Ce matin, j'ai mangé 80g de brioche, bu 2 expressos sucrés (10g)
Ce midi, je me ferai une purée avec 200g de pommes de terre, 20ml de lait sans lactose, matin léger Lactel, 10g de beurre demi-sel, 1 oeuf, 1 steak haché. En dessert 40g de meringue.
Ce soir, bouillon de légumes avec 30g de floraline crue, 1 tartine de pain grillé Pelletier avec 1 kiri.
Bonne journée à tous <3
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1171 kcal
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Grasa: 47,45g | Prot: 44,74g | Carbh: 140,73g.
Desayuno: Sucre, Café Expresso, Brioche. Almuerzo: Oeuf, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Grand Fermage Beurre Demi-Sel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Steak Haché 5%. Cena: La Vache qui rit Portion, Pelletier Pain Grillé, Kiri Kiri. Pasa Bocas / Otros: La Vache qui rit Portion, Biscotte. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 3 horas, Sentado - 12 horas, Cocinar - 3 horas. más...
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