|
За 3 недели
Болела, отравилась ➡️ не ходила на тренировки все это время
|
48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 74,20g | Prot: 116,77g | Carbh: 153,18g.
Desayuno: Solgar Vitamin E 134Mg, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Помидоры Черри, Laime Сыр Маасдам, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Unagrande Сливочный Сыр. Almuerzo: Bonfesto Рикотта Страчателла, Amazing Cacao Dark Chocolate Glühwein, Solgar Vitamin E 134Mg, Клубника, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Голубика, Nordic Отруби Овсяные. Cena: Савита Овсяная Гранола с Яблоком и Ананасом, Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Ikea Овсяное Печенье, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Laime Сыр Маасдам, Карусель Булочка Чесночная, Mojo Cacao Шоколад с Ореховой Пастой, Савита Овсяная Гранола с Яблоком и Ананасом, Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Свежее Завтра Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|