Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2012
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80,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3668 kcal
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Grasa: 114,96g | Prot: 264,45g | Carbh: 288,96g.
Desayuno: Turkey Bacon, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Large Grade A Eggs, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Almuerzo: Sweet Potato Fries, Double Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Cena: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Pasa Bocas / Otros: Margarita, Double Chocolate Crunch Protein Bar. más...
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4099 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 21 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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