|
Нот бэд 😎
|
120,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1980 kcal
|
Grasa: 83,58g | Prot: 90,99g | Carbh: 218,43g.
Desayuno: Торт, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Жареное Яйцо, Баклажанная Икра, Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Пшеничный Хлеб. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша. Cena: Баклажанная Икра, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Good Food Хлебцы Кукурузные. más...
|
|
2975 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|