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120/76/108
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2876 kcal
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Grasa: 152,70g | Prot: 149,84g | Carbh: 208,95g.
Desayuno: 7-11 熱美式(中), 雞湯, 牛頭牌 甜玉米粒, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶. Almuerzo: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 萊爾富 日式咖哩雞飯, 芭樂. Cena: 豬皮, Costco 德國豬腳, 德國香腸. Pasa Bocas / Otros: 義美 亞麻仁油. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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