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Shinta yeaa
Diario
22 feb. 19
Diario de Shinta yeaa, 22 feb. 19
Perfil de Shinta yeaa
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
60 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 febrero 2019:
906 kcal
Grasa: 30,45g | Prot: 15,19g | Carbh: 145,31g.
Desayuno:
Nasi Uduk.
Almuerzo:
Tempe Goreng.
Cena:
Bubur Ketan Hitam.
más...
2356 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Subir Escaleras - 32 minutos, Descansando - 7 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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