Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 62,79g | Prot: 90,35g | Carbh: 87,83g.
Desayuno: Nescafe Classic, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Seasonal Fruit Salad, Hummus , Woolworths Beef Frikkadels. Almuerzo: Hummus , Woolworths Beef Frikkadels. Cena: Brown Mushrooms (Crimini Italian) , McCain Mixed Vegetables, Lean Minced Beef. Pasa Bocas / Otros: Milo Malt Energy Drink, Chai, Gullon Gluten Free Chocolate Chip Cookies, Americano Coffee, Future Life High Protein Bar. más...
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1864 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de avrilnel
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