Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2019
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2390 kcal
|
Grasa: 107,81g | Prot: 90,61g | Carbh: 219,47g.
Desayuno: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебец, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Тыквенные Семечки, Свинина, Рагу овощное, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчеза, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Окей Багет Луковый, Молочная Благодать Квас, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Окрошка, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы, ESSA Пиво. más...
|
|
2135 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Sentado - 25 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|