Diario de LiliBrik, 21 feb. 19

Йййехуууу!!!! встала утром на весы и там тааакой отвес. 68.8))) и это при том, что иду на повышение калорий! все, решено! с понедельника +100. итого буду блюсти 1800!

---

1651 kcal

Grasa: 104,10g | Prot: 76,15g | Carbh: 108,17g.   Desayuno: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Almuerzo: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fish House Печень Трески Натуральная. Cena: Вкуснотеево Ряженка 4%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Вареное Яйцо. más...

2097 kcal

Ejercicio: Elíptica - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...