Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 40,10g | Prot: 41,80g | Carbh: 213,49g.
Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Nutrific Nutrific, Coffee. Cena: Spaghetti Bolognese, Colman's Hot English Mustard, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Caramello, Energy Drink, Energy Drink, Five Roses Tea, Custard Filled Doughnut with Icing, Energy Drink. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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