Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2019
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2647 kcal
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Grasa: 47,88g | Prot: 280,58g | Carbh: 257,56g.
Desayuno: Xcore Nutrition Pro Snack, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Almuerzo: Wasa Fibres, Cora Blanc de Dinde, Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Cena: Auchan Riz Basmati Express, Amora Ketchup, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. más...
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3395 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Trabajo - 7 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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