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Nachdem ich mir heute einen Döner und ein paar kleine Gläser Cola gegönnt habe,hat mich nun doch das schlechte Gewissen geplagt und ich habe noch mal Sport gemacht- war heute sonst zu faul😕
•30 min. Yoga ✔️
•5 km Rad ✔️
•10 min Boxen ✔️
Den inneren Schweinehund überwunden🤗❤️
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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907 kcal
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Grasa: 17,85g | Prot: 41,88g | Carbh: 142,98g.
Almuerzo: Döner Kebab. Cena: K-Classic Butter Toast, Zwiebeln, Knoblauch, Kartoffeln, Kresse, Sellerie. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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