Diario de Sherri Hill, 18 feb. 19

6x11:
110# Bulgarian split squats
50# oh military press (30#+ bar))
35# oblique cable crunches
30# lateral raises

55,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1441 kcal

Grasa: 48,62g | Prot: 178,22g | Carbh: 65,08g.   Desayuno: Egg, Farmer John California Natural Thick-Cut Uncured Bacon, Coffee, Vitauthority Multi Collagen Protein, Dex 4 dex 4, Quest Cinnamon Crunch Protein Powder. Almuerzo: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Cena: Full Circle Wild Alaskan Halibut. Pasa Bocas / Otros: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Quest Cinnamon Crunch Protein Powder, Dex 4 dex 4, Coffee, Vitauthority Multi Collagen Protein. más...