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Liegt wahrscheinlich daran, dass ich 2 Tage kein Kreatin einnehmen konnte. wenn das Gewicht morgen wieder hoch geht, liegt es wohl am Wasser
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 54,26g | Prot: 163,14g | Carbh: 130,52g.
Desayuno: Kiwi, Aldi Schinkenbraten, Rama 100% Pflanzlich, Ei, Aldi Vollkorntoast (25g). Almuerzo: Landjunker Hähnchenbrustfilet, REWE Mehrkorn Brötchen. Cena: Gervais Hüttenkäse Snack, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Arla Skyr Natur. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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