Diario de nici003, 20 feb. 19

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Wünsche euch eine schöne Wochenmitte und eine Menge Sonnenstrahlen 🌻

93,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 34,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2019:

653 kcal

Grasa: 34,89g | Prot: 41,31g | Carbh: 43,55g. Desayuno: Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Milbona Quark Magerstufe, Rote Paprika, Äpfel, Weich Gekochtes Ei, Combo Cappuccino Weiß & Heiß. Cena: Eisbergsalat, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein. más...

3020 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Amamantar - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana