|
😊 Allen eine schöne Halbzeit.
|
81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2418 kcal
|
Grasa: 86,34g | Prot: 94,43g | Carbh: 317,17g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Almuerzo: Vitafit Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, Rührei. Cena: Rührei, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Banane, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Zarte Pralinés, Espresso, Zucker, Milbona Kräuterquark Leicht, Aldi Gourmet Salami, Baguette. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen Indi, Danke, das wünsche ich dir auch. LG
20 feb. 19 por el miembro: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|