Herzlich willkommen hier und viel Erfolg 🍀🤗
19 feb. 19 por el miembro: jelü
|
Viel Erfolg. Wenn was ist frag einfach.
19 feb. 19 por el miembro: Sukkubus!
|
Herzlich Willkommen und viel Erfolg 🍀
19 feb. 19 por el miembro: Samson1967
|
Mach dich ran- an den Speck.....und immer lächeln😉
19 feb. 19 por el miembro: AnnaBanana58
|
Welcome, du schaffst das!! 😀💪
19 feb. 19 por el miembro: LottiMcFly
|
Herzlich willkommen! Schön, Dass du dabei bist. Wünsche dir viel Erfolg 🍀🍀🍀und einen interessanten Erfahrungsaustausch! 🙋♀️
19 feb. 19 por el miembro: Steffie0102
|
19 feb. 19 por el miembro: Büffetsau
|
💛 lich willkommen und viel Erfolg 🍀
19 feb. 19 por el miembro: dornfelder09
|
Willkommen und viel Erfolg! 😊
19 feb. 19 por el miembro: Leliarose
|
19 feb. 19 por el miembro: Ljilja H.
|
❤lich Willkommen hier. Viel Spaß und Erfolg wünsche ich dir 🍀🍀🍀
20 feb. 19 por el miembro: wuschel_75
|
Das schaffst Du! Viel Freude beim „Ablegen“ wünsche ich Dir! 💪☀️
20 feb. 19 por el miembro: VinoEna
|
Auch von mir ein herzliches Willkommen und ganz viel Erfolg beim abspecken! LG
20 feb. 19 por el miembro: Nizzy1988
|
Na dann, auf gehts, willkommen hier, hab Spaß und Durchhaltevermögen :-)
20 feb. 19 por el miembro: neweys
|
Ja Hallo und herzlich Willkommen. Hier findest Du immer Unterstützung und Hilfe. 🙋🍀🍀
20 feb. 19 por el miembro: Brigitte 00
|
Ein herzliches Dankeschön für die Begrüßung hier 💝
Eine Frage hätte ich: ist es eigentlich egal wann ich meine Kalorien zu mir nehme? Ich habe das Problem, dass ich meist nur abends warm esse. Also quasi abends Mittagessen 😅 stellt es ein Problem dar, wenn ich mir abends mehr kcal gönne wie über den Tag? Habt Ihr Erfahrungen damit?
Und reicht es hier im Programm wenn ich meine berechneten kcal einhalte, oder soll ich besser immer drunter liegen?
Sorry für die Fragen, aber das ist meine erste Diät- ich habe Angst, was falsch zu machen und dann evtl mehr Kilos drauf bekommen 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ Zu dooooooooooof
Meinen Hunger, habe ich bis jetzt mit Wasser / Kräutertee gut im Griff, hoffe es bleibt so 🙏🏻
LG an alle ☀️
20 feb. 19 por el miembro: KaryMay27
|
Den Kalorien ist es egal, wann du sie zu dir nimmst. Die Hauptsache ist nur, dass du in einem Defizit bleibst. Das ist alles
20 feb. 19 por el miembro: Nizzy1988
|
Ich esse meist Nachmittag und Abend eher selten mal Frühstück. Hauptsache du bleibst im Rahmen deiner kcal oder auch mal drunter👍😃
20 feb. 19 por el miembro: Büffetsau
|
Herzlich Willkommen in der Community.🙋🏻♀️ Ich drücke dir ganz fest die Daumen das du deinen Erfolg auch schnell hinbekommst. 🍀🐞
20 feb. 19 por el miembro: rena39
|
Welcome! Und viel Erfolg! Ich esse auch meistens abends mehr als den Rest des Tages. Das ist egal glaub ich. Ich habe mein Kaloriendefizit nochmal bei gesundepdunde.de berechnet, es war etwas niedriger als hier, ich habe dann hier händisch eingetragen. Wenn ich mich dran halte, läuft es auch ganz gut. 😁
20 feb. 19 por el miembro: simsalabim77
|