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dianadori83
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19 feb. 19
Diario de dianadori83, 19 feb. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
97 kg
Disminuído hasta ahora:
1,6 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2019:
1072 kcal
Grasa: 48,60g | Prot: 54,14g | Carbh: 105,40g.
Desayuno:
Edeka Bio Krustenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Dinkelbrötchen.
Almuerzo:
Musclefood MSG Free Chicken Sausage.
Cena:
McDonald's McMuffin Sausage TS.
más...
3076 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Supi 👏❣️
19 feb. 19 por el miembro:
minalecter
Danke ist ja nicht viel
19 feb. 19 por el miembro:
dianadori83
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