Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 25,36g | Prot: 19,11g | Carbh: 144,55g.
Desayuno: 7 Stars Energy Drink, Coffee. Almuerzo: Clover Full Cream Fresh Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Pick n Pay Instant Oats, Five Roses Tea. Cena: McCain Mixed Vegetables, Potato, Brown Rice, Power Play Sugar Free, Popz Butter Popcorn, Nestle Milo Milk Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Five Roses Tea. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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