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Was für ein schöner Tag, draußen regnet es aber bei mir scheint die Sonne ☀️ im Gemüt 😃War schon mit den Hundis laufen und um 10 Uhr gibt es Frühstück. Die ersten 7 kg sind geschafft.. Allen einen tollen Tag 🍀😃☀️🌻🐝
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1505 kcal
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Grasa: 71,25g | Prot: 46,17g | Carbh: 168,15g.
Desayuno: Äpfel, Kaufland Geflügelmortadella, Ja! Hähnchenbrustfilet, Harry Glutenfreies Brot Kernig. Almuerzo: Alb-Natur Glutenfreie Bio-Nudeln, Aldi Pesto Calabrese. Cena: Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Berliner, Gezuckerte oder Glasierte Donuts. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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