Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2019
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 153,66g | Prot: 163,16g | Carbh: 92,06g.
Desayuno: Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Scitec Nutrition Whey Protein, Grüner Tee, Bamboo Garden Kokosmilch. Almuerzo: K-Classic Landjäger, Putenbrust, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Kirschtomaten, Becel Bratfett, Ei, Braeburn Äpfeln. Cena: Dr. Grandel Vollgran Weizenkeime, Scitec Nutrition Whey Protein, Hagebuttenpulver, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein, Ultrapure Creatine Monohydrate. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 6 horas y 47 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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