Diario de Nabiilll, 19 feb. 19

healthy juice
- 1/2 ikat bayam
- 1 apel malang
- 1 buah plum
- 1/2 botol yogurt cimory plain
- 4 sendok oat
- air sedikit

---

1284 kcal

Grasa: 26,24g | Prot: 37,08g | Carbh: 227,48g.   Desayuno: Oatmeal, Bayam, Cimory Yogurt Drink Plain, Plum, Apel. Almuerzo: Teh Tawar, Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Oncom, Nasi Putih. Cena: NU Green Tea Milk Tea, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Paldo Jjajangmen. más...

3308 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...