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1651 kcal
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Grasa: 102,28g | Prot: 92,99g | Carbh: 88,97g.
Desayuno: Zucker, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Flohsamenschalen. Almuerzo: Aldi Gänsekeule, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Pasa Bocas / Otros: Chicken Nuggets, Spiegelei ohne Fett, REWE Knoblauch Dressing, Kirschtomaten, Bonduelle Salat Country-Mix. más...
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3176 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 9 horas, Body Pump - 2 horas, Descansando - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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