Diario de Anna Alexa, 18 feb. 19

Думаю хороший способ оставить весь РСК(или бОльшую часть) на праздничный прием пищи. Как раз и перерыв хороший между приемами получится, последние исследования говорят что это полезно для здоровья, запускается процесс аутофагии)  

EvaRuz, обычно так и делаю. Но раздражает то, что вся еда неизвестной массы, калорийности... а разлет значений ого-го. В итоге забиваю максималки. И потом ужасаюсь, что вот это «по чуть-чуть» вместе с утренними 150 г творога даёт перебор РСК :/ 

С полной версией не справилась)) если у вас есть другой месенджер, например инстаграм, можем там побеседовать, я расскажу подробно 

Я на общих мероприятиях только пью🤣предварительно, поев разрешённой еды)))) 

Marmeladka, к сожалению, нет. Жаль, ну если когоа-нибудь разберетесь с ЛС тут - пишите) 

Я поняла, для меня главное в этой проблеме - не просто день с общим застольем, а их регулярность. То ДР, то фуршет после конференции, потом просто кто-то принес угощение, а тут еще повод, 23, 8, и снова ДР... И если один день вполне хорошо проходит по схеме почти ничего не есть кроме застольного - то практически каждый такой день просто вреден. И физически, и морально (неприятно перестраивать план питания). Иногда можно заигнорить, но всегда стоять в стороне и отказываться - тоже не всегда вариант. Нервируют уже праздники эти.  

Я вам вчера написала в ЛС, ответа нет))  

Я пытаюсь избегать праздников, после 14 февраля. Заказали роллы с утра привес 1.200 😐 в итоге после этого сбрасывала все это, хотя сьела вместо ужина и всего одну порцию роллов. Скоро у парня день рождение он решил собрать родственников в китайской кухне я не очень довольна, потому что я не могу не пойти. Но мы договорились, что вместо жирной китайской еды мы закажем у них салат с брокколи и яйцом и рис. Походу буду весь вечер давится слюной 😢  

Увидела, ответила) 

Написала вам 😊