Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 72,16g | Prot: 120,59g | Carbh: 70,97g.
Desayuno: Lucerne Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Strawberries, Coffee, Sugar, Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Great Value Large White Grade A Eggs, Green Peppers. Almuerzo: Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Cucumber (Peeled), Avocado, Fresh Express Hearts of Romaine, Jennie-O Lean Ground Turkey 90/10. Cena: Brussels Sprouts, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Tomatoes, Fresh Express Spring Mix, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Jif Creamy Peanut Butter, Essential Everyday Cashews Halves & Pieces, Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks. más...
|
|
2612 kcal
|
Ejercicio:
Les Mills Barre - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de glenburniechick
|