|
oops... lekker uiteten geweest bij de beren, wijntjes op en heerlijk toetje en het is weer de tijd van de maand... volgende week beter!
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 45,13g | Prot: 120,06g | Carbh: 179,44g.
Desayuno: AH Franse Halfvolle Kwark, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Canderel Zoetjes, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups. Almuerzo: Belbake Citroencake, Belbake Suikerklontje, XXL Nutrition Whey Delicious Strawberry, Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups. Cena: AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Kipfiletblokjes, Knorr Chicken Tonight Tandoori Mild, AH Witte Rijst. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Koffie, AH Basic Coffee Cream Cups, Natrena Zoetjes, Euro Shopper Reuzen Mergpijpen. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|