Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2019
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 55,07g | Prot: 63,76g | Carbh: 144,04g.
Desayuno: Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb, Zielone Nadziewane Oliwki. Almuerzo: Chleb, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Zott Jogurt Naturalny. Cena: Makaron lub Kluski z Serem, Domowe Zupa Krupnik. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Migdały w Czekoladzie, Rodzynki w Czekoladzie, Seler Naciowy, Marchewki, Czerwona Papryka. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de iinkaa7
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